Pro koho je pobyt ve tmě určený?

Pobyt ve tmě u nás je vhodný pro každého psychicky zdravého jedince s touhou po probuzení, sebe-objevování a hledání nových způsobů vnímání, přesahujících současný způsob vnímání světa. Pokud trpíte nějakými neurózami, používáte psychofarmaceutika nebo hledáte psychoterapii můžete se obrátit na Beskydské Rehabilitační Centrum, kde se pan PhDr. Andrew A. Urbiš zaměřuje na využití Terapie tmou v léčebné a rehabilitační praxi a mimo jiné píše, cituji:

„Naprostá tma umožňuje tvorbu hormonu melatoninu. Ten se vyskytuje se ve všech živých organismech a působí proti nádorovému bujení. Působí velmi účinně také  proti Alzheimerově a Parkinsonově chorobě, redukuje důsledky stárnutí, posiluje imunitní systém a zlepšuje fyzickou kondici. Ostatní předpokládané účinky, například zvýšení sexuální potence, prodloužení délky života a další musí být ověřeny dalším výzkumem. Množství melatoninu můžeme ovlivnit zejména spánkem a pobytem ve zcela zatemněné místnosti.

Pobyt velmi účinně působí

  •   jako v prevence proti onkologickým onemocněním, některým poruchám metabolismu (obezita, diabetes mellitus) a všem dalším civilizačním chorobám
    ·        jako prevence proti kardiovaskulárním chorobám, cévním mozkovým příhodám
    ·        zvolňuje a zpomaluje životní tempo
    ·        velmi účinně působí proti syndromu vyhoření a únavovému syndromu (CFS)
    ·        rozvíjí citlivost smyslových receptorů (zrak a sluch), kreativitu a obrazotvornost
    ·        regeneruje psychiku a zbavuje organismus psychických sedimentů a nánosů
    ·        umožňuje nácvik extrémně zátěžových situací a zvyšuje odolnost proti jejich působení.

Jako velmi účinná regenerace přetíženého organismu, prevence proti výskytu příznaků psychického vyčerpání a trénink náročných situací se jeví TERAPIE TMOU !!!“

Proč dlouhodobý pobyt ve tmě absolvovat?

Každý jde do tmy s jiným cílem a vždy jde v základu o to, že si vyhrazujeme čas na hlubší zkoumání svého nitra, případně účelu. Ve tmě se zastavíte, odpočinete si od okolního světa a tím si čistíte a utřídíte myšlenky, můžete si i vytvořit plán co dále se svým životem. Ve tmě nám přichází nové a zatím nepoznané vjemy a prožitky, jelikož náš mozek nedostává žádné zrakové ani sluchové vjemy, kterými jsme v dnešním rychlém světě stále obklopeni. Jsme často v zajetí sociálně-materialisticko-konzumního matrixu. Hrajeme vnucené role, které jsme přijali od rodičů, kamarádů, spolužáků, partnerů a také z tzv. reklamy a tím jsme odtrženi sami od sebe… A právě proto je velmi užitečné být sám se sebou ve tmě, tichu a samotě a využít to k lepšímu sebepoznání. Během pobytu ve tmě se zbystřují smysly. Již po krátkém pobytu dochází k zlepšení koncentrace. Jedná se o holotropní prožitek. Holotropní, celostní stav se projevuje rozšířeným vědomím.

Zkuste se u nás stát sami sebou…

Jak probíhá pobyt v tme?

Před zahájením pobytu opatrovník provede s klientem vstupní pohovor, seznámí jej s průběhem a obsluhou zařízení v objektu. Prohlídnete si celý domek a pobyt ve tmě si zahájíte sami zhasnutím lampičky a vypnutím jističe (proti náhlému opření se o vypínač 🙂 ). Nadále jste již v naprosté tmě a tedy veškeré činnosti (jídlo, hygienické potřeby) provádíte po tmě. Opatrovník přichází jednou denně, vždy v jiný čas. Jinak jste celou dobu bez návštěv a bez komunikace s vnějším světem. V případě nutnosti (krize, neovladatelného strachu) si samozřejmě můžete kdykoli rozsvítit svítilnu nebo odemknout, otevřít dveře a pobyt ukončit. Nejste zamknuti, ale můžete se sami zamykat. Nemáte zak pocit uvěznění, jste svobodní. V průběhu pobytu platí přísný zákaz kouření, požívání alkoholických nápojů, drog a používání jakýchkoliv elektrických a elektronických přístrojů. Terapie tmou není jen odpočinek bez práce. Zvláště první tři dny pobytu ve tmě, tichu a samotě pocítíte nutnost osobní disciplíny.

Vybavení domku: Lůžkoviny, deka, toaletní papír, mýdlo, ručník, sprchový gel, hudební nástroje atd.

 

Délka pobytu

Doporučujeme minimálně sedmidenní pobyt, většinou se začíná a končí v pátek nebo sobotu. To je dostatečná doba na otevření se jemným energiím a vnitřního světa. Pobyt lze domluvit případně jak kratší, tak i delší. Po ukončení pobytu je velmi příjemná rozjímající procházka lesem. Pokud se střídáte ve stejný den, tak se pobyt ukončuje dopoledne, kolem 10té hodiny a nastupuje odpoledne od 15té hodiny, jinak je to na vás.

Opatrovník

Opatrovník přichází jednou denně a je-li vše v pořádku a ubytovaný nechce být rušen, zase odchází. Je možné se domluvit na naprostém nerušení a ani neťukat. Vliv opatrovníka by měl být co nejmenší. Pokud ubytovaný projeví zájem o konzultaci, rád zodpoví všechny otázky a je možné využít sdílení zážitků, kdy účastník popisuje zážitky z uplynulého dne. Při sdílení totiž zážitky vyprávíte slovy a to vám pomáhá k většímu pochopení souvislostí a uvědomění si jemných prožitků, které by mohly jinak nepovšimnuty, zmizet v zapomnění :-). Tak je možné lépe využít jejich významu a moudrosti. Rozhovor si řídí účastník a obvykle trvá 5-60 minut. Po celou dobu pobytu je opatrovník v případě potřeby k dispozici 24 hodin denně a můžete mu zavolat domácím telefonem. Může nastat i situace, že tmu a samotu neunesete, což nepřichází naráz, ale pomalu, zavoláte si opatrovníka a ten se vám pokusí pomoci, aby jste nemuseli tmu předčasně ukončit. Můžeme s vámi pobýt ve tmě tak dlouho jak bude třeba.

Opatrovník: Petr Skořepa – Po 7mi letech začarovaného kruhu podnikání a věčné práce bez dovolené přišlo postupné uvědomění-probuzení z hry na vydělávání peněz, že je to nějaké divné, proč to děláme?! Měli bychom přeci dělat jen co je nutně důležité pro náš život a zároveň nás baví. Následovalo období klidu, cvičení, 6ti měsíčního cestování po Indii, 3 měsíce v Himalájích. Pár let praktikování japonského bojového umění Zanchinbudo Kyusho jutsu, studium léčitelství u Dědka kořenáře Břetislava Nového. Toto vše nakonec vedlo k myšlence, že vše co k životu potřebujeme, nosíme v hlavě a že jsme tu hlavně proto, abychom se naučili oživovat hmotu a šli postupně cestou od hmoty k duchu (rozvíjením různých umění, zručností, pravidelná fyzická a duchovní cvičení). Uchvátilo ho Eko-logické stavitelství z přírodních materiálů, všestraný rozvoj osobnosti a od té doby praktikuje intuitivní Fengshuej, tvořivé stavitelství, bioarchitekturu, baubiologii, léčitelství, mentální techniky a tvorbu záměru. Do nynějška vede Školu přírodního stavitelství a soběstačnosti. Na horách v Bílých Karpatech pomáhá budovat soběstačnou osadu s ukázkami propojení přírodního stravitelství, fyzikálních principů a občas i nových technologií…

 

Mária Hrková – absolventka UK, odbor Sociálna a pracovná psychológiaa Školy nového života u Karpatských Pecúchov, bylinkárka, kuchárka zdravých vege jedál.

Prečo?

Už odmalička som chodila s mamkou po lesoch, tvorila rukami, maľovala, hrala som sa. Byť dospelý mi pripadalo náročné a zbytočné…nejako sa mi do toho nechcelo. Stále som mala pocit, že väčšina dospelých v mojom okolí trávi svoj čas naháňaním sa za peniazmi, mocou, kupovaním nábytku a domácich spotrebičov, aby sa mali o čom porozprávať s ostatnými dospelými. Tak som sa vydala na štúdium psychológie s domnienkou, že pochopím ako to celé funguje. Čo-to som pochopila, no už počas štúdia som začala tušiť, že môj názor na spôsob života väčšiny dospelých sa nezmení. „Veď to predsa musí ísť aj inak!“, hovorila som si. A aj ide. 🙂

Ako?

Bolo príjemné zistiť, že existujú rôzne myšlienkové smery, alternatívy. Ideál je vlastne chodiť po lesoch, tvoriť rukami, maľovať a hrať sa. Štúdium u  Karpatských Pecúchov tomu dalo hlbší význam a punc dospelosti. Tu som sa učila starým zvykom a tradíciám, liečiteľstvu, prírodným princípom, lukostreľbe a holistickému pohľadu na svet. Príroda ma fascinuje a inšpiruje, všetko má dokonale vymyslené a stále sa od nej máme čo učiť. Zahŕňa tiež ľudskú psychiku a prežívanie. Veľkým darom bolo pre mňa budhitické učenie takisto vychádzajúce z prírodných zákonov. To mi poskytlo metódu na sebapoznanie a ukázalo aké veci a všetko naozaj je – nestále, pohyblivé, nie moje. To mi dalo obrázok ako má mozaika pozbieraných kachličiek vyzerať. Stačí ísť podľa návodu.

Čo teda robím?

Snažím sa byť bdelá, vedomá, v prítomnosti – nenechať sa unášať nikdy nekončiacimi potrebami a emóciami.

Momentálne trávim svoj čas v Bielych Karpatoch. Tu sa venujem meditáciám, bylinkárčeniu, vedomému vareniu… Podieľam sa na vzniku Živej Školy, v rámci ktorej viediem spolu s Katkou Pěknou kurzy Varenia s divokými rastlinami a Vedomia a Varenia. Tiež pôsobím ako sprievodca pobytmi v tme.

 

Peter Dobromír Kotus

Inštruktor Tailoron Wu Shu(Akadémia bojových umení Škola Šeliem) – špecializácia na zvieracie štýly Drak, Tiger, Bocian a Sekací Box. Absolvent dvojročného štúdia zdravotných cvičení Čchi Kung u Natalie Yadrishnikovej. V súčasnosti štúdium boja s čínskym mečom a palicou (bo). Venujem sa slovanskej mytológii a obradom, herbológii a zdravovede, praktizujem duchovnú lukostreľbu. Aktívny hudobník a sprievodca pobytmi v tme. Predseda Eko-osada O.Z.

Neviem presne určiť, ako dlho alebo kedy presne som začal pociťovať vedomú túžbu po poznaní nášho sveta. Od útleho detstva som však pozoroval veľa vzorov správania v mojej blízkosti, ktoré ma udivovali a ešte viac vzbudzovali moju zvedavosť. Zvedavosť, prečo sú veci tak ako sú a ako by mohli byť inak, lepšie.

Tento smäd ma viedol cez polia múz a umenia (výtvarného a hlavne hudobného aktívne-profesionálne aj pasívne), obchodu (niekoľkoročná prax v obchode a podnikaní) a vďakabohu, aj zdravovedy a filozofie.

Keď už som bol takmer na konci so silami po duchovnej aj fyzickej stránke (ono, vždy by to mohlo byť horšie, mám malú toleranciu na „nezmyselnosť“), nechal som sa opäť viesť srdcom a do môjho života vstúpilo Wu Shu a s ním TAO. Od tej doby sa začala spájať mozaika môjho poznania viac a viac a toto „štúdium života“ začalo prinášať aj praktické ovocie.

Prežil som v zdraví aj svoju „temnú stránku“ a po viacerých traumatických udalostiach som aj vďaka mojim učiteľom našiel odpovede a hlavne spôsoby, ako sa „postaviť a kráčať“ tou správnou cestou, ktorú som si vysníval v detstve

Znie to možno neuveriteľne, ale svet Wu Shu ma prirodzene priviedol k mojim slovenským a slovanským koreňom a našej krásnej prírode, ktorá je prejavom našej matky Zeme. Naozaj veľkým prínosom môjho života bolo štúdium u Karpatských Pecúchov v ich Škole nového života.

Syntézou mojich životných túžob po zmene môjho aj okolitého sveta a prebiehajúceho štúdia je založenie Akademia Natura (www.akademianatura.sk) spolu s mojou partnerkou  Majkou Hrkovou a  priateľom Slavomírom Bachratým (Škola Šeliem) ako bázy pre pobytové akcie určené pre deti i dospelých. Spolu sa snažíme o rozvoj pozitívneho vzťahu k sebe, nášmu svetu, jeho spoznávanie a udržateľný  život v harmónii.

Niečo dostaneš a niečo dáš ďalej. Tak to má fungovať. Preto bez akéhokoľvek pocitu jedinečnosti alebo „objavovania ameriky“ sa pridávam k mnohým ďalším, ktorí chcú posúvať vlnu ďalej a motivovať ostatných k sebapoznávaniu a návratu k skutočnej ľudskej prirodzenosti.

„Než vykročíš, nauč sa stáť.“

 

Strava a voda

Vodu podáváme čistou z funkční reverzní osmózy. Jelikož jídlo nevidíte, tak je obecně ve tmě snížena potřeba jíst. Stravu většinou nosíme jednou denně, obvykle mezi 9 a 18 hodinou. Nechceme vás navyknout na určitý čas, protože ztráta času je žádoucím pomocníkem při prohlubování kontaktu s vyšším já.

 

Strava je na vás a dle dohody na místě. Můžeme se s vámi podělit o naši stravu. Připravujeme pro sebe jídla s minimálním kořením, bez cukru a většinou i bez mléčných výrobků. Například naše oblíbené rodinné obědy jsou jednoduchá teplá polévka s nakonec přidanou čerstvou nevařenou nastrouhanou zeleninou a klíčky, je velmi sytá a nutričně vydatná. Stále můžete mít k dispozici po celou dobu vodu, müsli a ovoce (jablka, hrušky, švestky), případně klíčky nebo namočené oříšky. Sladkosti a speciální dieta s sebou. Někteří účastníci kombinují pobyt s očistným půstem. Pro nezkušené půst nedoporučujeme na déle než 3 dny a to i kvůli zbystřeným smyslům ve tmě!

 

Jak se připravit na pobyt ve tmě

Pobyt ve tmě je pro ostatní jako vaše dovolená s doměním, že vám mohou v případě problému zavolat, což není pro vaši nerušenou tmu žádoucí a proto je dobré si uspořádat všechny povinnosti.

Jde hlavně o to zdůraznit, že po dobu vaší nepřítomnosti vás nebude možné nijak kontaktovat! Případně můžete uvést kontakt na nás. Na telefonu a e-mailu si nastavte vzkaz, že jste mimo do XX. Případně napište generální plnou moc pro manželku, či někoho blízkého.

Sebou není potřeba nic zvláštního, stačí pohodlné oblečení, případně sluneční brýle připravené pro den opuštění chatky, teplé ponožky. Při terapii není vhodné používat cokoliv, co vydává světlo, například mobily nebo cokoli, co má displej nebo světelnou kontrolku.

Tma pomáhá utřídit si myšlenky a láká k tvoření. Na zapisování myšlenek si vemte sešit, po tmě lze kreslit a psát poznámky, nápady, vize – u popsaného listu přehnete roh. Můžete si vzít ssebou například i více nějaké plastelíny, papír a pastelky. Někteří tvoří nádherná díla znásobeným hmatovým smyslem…

Co s sebou?

Pohodlné volné oblečení z přírodních materiálů, kapesní nůž (oloupání pomeranče, banánu), baterka pro stav nouze (vylijete si například polévku do postele), kartáček na zuby a zubní pastu bez fluoru :), případně sluneční brýle připravené pro den opuštění chatky, teplé ponožky.  Ostatní zde máte k dispozici.

Tma pomáhá utřídit si myšlenky a láká k tvoření. Na zapisování myšlenek případně ještě sešit na poznámky, nápady a vize (u popsaného listu přehnete roh), talisman, hudební nástroj. Můžete si vzít sebou například i více nějaké plastelíny, papír a pastelky. Někteří tvoří nádherná díla znásobeným hmatovým smyslem… Energie mezi vašimi předměty a prsty bude jen proudit.

Při terapii není vhodné používat cokoliv, co vydává světlo, například mobily nebo cokoli, co má displej nebo světelnou kontrolku.

 

Doporučení na závěr:

Domnívám se, že není příliš vhodné číst si o zkušenostech jiných lidí. Každý si ve tmě prožívá něco jiného od strachu, smutku, lítosti, stesku přes možné očistné bolesti, po uvolnění, odpočinek, vize a rozšířené vnímání… Myslím si, že je lepší nevytvořit si žádná očekávání, která mohou ovlivnit vnímání vlastního procesu.

Doporučujeme nějakou dobu, alespoň týden až dva před nástupem nejíst maso, nekouřit a nepít alkohol. Vhodné je též si před nástupem dát očistný půst a pití přemrzlé vody dle léčitele www.dedekkorenar.cz. Tělo potřebuje pohyb, proto ve tmě cvičte nějaké jednoduché vaše oblíbené cviky (joga, 5tibeťanů, novpoklony apod.), minimálně protahování a dechová cvičení, například tzv. „Ještěrčí dech“ dle léčitele www.dedekkorenar.cz . Případně i otužování studenou vodou nebo střídání teplé a studené sprchy.